Делай заказ в WhatsApp

Как подготовить печень к Новому году!

 

Мы не знаем, беспокоит ли вас ваша печень или нет, но уверены в одном: перед праздниками ей не помешает поддержка. О том, как правильно подготовиться к Новому году, читайте в нашей сегодняшней статье. 
 
Печень – наш природный «фильтр», через который проходят все вредные вещества, которые мы тем или иным способом употребляем. Когда мы переедаем, не соблюдаем режим и злоупотребляем алкоголем, мы точно, со 100% вероятностью может определить, где именно находится этот фильтр, потому что он начинает весьма ощутимо болеть.
 
Чтобы печень не подвела вас в праздники, начните подготовку заблаговременно:
 
- Пейте больше минеральной воды без газа, желательно тёплой и натощак. Она способствует правильному оттоку желчи, влияет на активность пищеварительной системы и обмен веществ.
 
- Чтобы очистить и подпитать клетки печени, нужны так называемые фосфолипиды (например, лецитин). Это особые молекулы натурального происхождения, которые «ремонтируют» повреждённые зоны и восстанавливают их нормальную работу. Если вы не едите 3-5 раз в неделю красную икру, сою и пророщенную пшеницу (источники фосфолипидов), пропейте небольшой курс лецитина (20-30 дней)
 
- Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей. Наиболее полезны для печени топинамбур, морковь, цитрусы и свёкла.
- Сократите хотя бы на время потребление крепкого кофе и замените его травяными чаями. Они благотворно воздействуют на пищеварение и способствуют выведению всего ненужного.