Делай заказ в WhatsApp

Разгрузка после праздников
 
Если за время праздников вы набрали пару лишних килограммов или чувствуете некоторый дискомфорт в желудке, вздутие или тяжесть, то наше сегодняшнее послание для вас. Салат оливье, шампанское и аппетитные тортики  с кремом всё это, безусловно, очень важно для праздничного настроения. А чтобы после новогодних каникул осталось ощущение лёгкости и комфорта, следуйте нашим простым советам.
 
Правило 1: очищение 
В течение недели проведите экспресс-курс очищения. Ешьте овощи на пару, отварную куриную грудку и пейте больше жидкости. Ешьте листовые салаты, овсянку на воде и лёгкие супы и бульоны.И главное правило не переедайте! Небольшие порции размером с кулак, но почаще 5-6 раз в день это то, что вам необходимо после праздничного марафона. 
 
Правило 2: здоровое пищеварение 
Если вас беспокоит изжога или тяжесть, это значит, что вашему желудку нужно немного помочь. Уберите из рациона (хотя бы временно) жареное, жирное, острое и солёное. Запаситесь кисломолочными продуктами йогурт, кефир, простокваша. Выбирайте те, которые хранятся не более двух недель в «долгоиграющих» напитках практически нет живых пробиотических бактерий, которые так нужны для восстановления баланса. Для желудка полезны несладкие кисели, гель или сок алоэ, несладкие травяные чаи. А вот от кофе лучше пока воздержаться, он может оказывать раздражающее действие 
 
Правило 3: только натуральные жиросжигатели 
Вашему организму и так пришлось несладко, не добавляйте ему стресса при помощи таблеток непонятного происхождения. Выбирайте  растительные жиросжигающие комплексы такие как л-карнитин или Burn 60. Имбирь, гуарана, чёрный перец и корица эти растения «сжигают» лишние килограммы и сантиметры не хуже синтетических аналогов, при этом не принося никакого вреда здоровью.