Делай заказ в WhatsApp

Помощь при метеозависимости
 
Знакомо ли вам понятие «метеозависимость»? Да-да, вот это ощущение слабости, головная боль, головокружение или тошнота, появляющиеся при перемене погоды. Вам наверняка будет интересно, почему это происходит и что с этим делать. Рассказываем вам причины и способы избегания метеозависимости с помощью специалистов GNC!
 
Когда столбик термометра переползает с минуса на плюс или наоборот, это вызывает колебания атмосферного давления. Проще говоря, движение воздушных масс заставляет наши сосуды по-другому сокращаться, из-за чего клетки нашего мозга недополучают кислорода и питательных веществ. А это не только неприятно, но и вызывает совсем не нужную нам перестройку организма в дальнейшем: может ухудшиться обмен веществ, начнёт беспокоить бессонница или нервные расстройства, заболевания сердца и прочие неприятности. Давайте вместе по пунктам разберемся как избежать всех этих проблем.
 
Слабая эластичность сосудов – одна из основных причин плохого самочувствия при изменениях погоды. Утренняя пробежка, фитнес пару раз в неделю, контрастный душ и специальные препараты для поддержки сосудов – это ваши лучшие друзья, старайтесь не забывать о них не только в осенне-весенний период, но и каждый день.
 
Неправильное питание. Острая и жареная пища, избыток сладостей, алкоголь, фастфуд – всё это довольно серьёзный стресс для организма и ещё одна из причин плохого самочувствия. Ешьте овощи хотя бы дважды в день, не переедайте на ночь и пейте больше воды.
 
Недосыпание. Здесь пояснения и не требуются – нехватка сна ослабляет организм, и все имеющиеся болезни обостряются. Возьмите за правило: спать нужно не менее 7 часов. Если у вас есть проблемы с засыпанием, то из линейки дополнительного питания нашего интернет-магазина вам подойдет мелатонин. 
 
Если изо дня в день выполнять несколько из приведенных рекомендаций, то вам можно перестать бояться метеозависимости и при этом вы почувствуете серьезный прилив сил. Правильное питание, активный и регулярный отдых вам в этом помогут на 100%. 
 
метеозависимость