Основным строительным элементом для мышц является белок. При наличии в организме необходимого количества белка ваши результаты на тренировках станут более заметными и эффект от применения протеина не заставит себя долго ждать. Все протеины подразделяются на несколько видов в зависимости от производимого сырья и процентного содержания белка.

 

Изолят сывороточного протеина - спортивная белковая добавка, производящаяся путем фильтрации сывороточного протеина.  Высокое содержание белка в изоляте способствует  быстрому усвоению в организм, а простейшая форма белка позволяет направить его на набор сухой мышечной массы.

 

Сывороточный протеин  – это концентрат белков, получаемых из молочной сыворотки, образованной при производстве сыра и творога. В настоящее время сывороточный протеин является лучшим продуктом для наращивания мышц, поскольку он содержит многоуровневый белки и различные белковые ферменты, полученные в процессе очистки.  Уступает изоляту по скорости усвояемости белка  и процентному содержанию белка.  Рекомендуется принимать до и после тренировки.

 

Многокомпонентный протеин - это комплексная смесь  различных видов протеина. Основным преимуществом комплексного протеина является высокая концентрация аминокислотных ферментов и медленное усвоение белка. За счет этого происходит длительное питание мышечной ткани.

 

Казеин  - сложный белок, формирующийся в сыворотоке  при производстве творога. Сложная формула способствует медленному всасыванию в организм. За счет этого происходит постепенное накапливание аминокислот в крови и организм получает их в нужном количестве  в течении 6 -7 часов. Этот протеин очень полезен в ночное время, когда организму нужно долгосрочное питание для предотвращения процессов распада мышечных волокон.

 

Яичный протеин – белковый продукт, получаемый из яичного белка. Основное преимущества данного протеина длительность всасывания в организм (4 часа) и высокий аминокислотный состав.

 

Соевый белок -  белок, получаемый из соевого сырья. Данный протеин  отличается низким содержание белка и аминокислотами.