Titan Creatine (Титан 3 с креатином) — белковая высокоуглеводная пищевая добавка для увеличения калорийности рациона и ускорения послетренировочного восстановления. Каждая порция Titan Creatine содержит 21 г белковой смеси, состоящей из сывороточного, молочного и соевого белков в пропорции 3:2:1 для равномерного усвоения организмом. Вначале усваивается сывороточный белок, далее молочный и затем соевый, что позволяет насыщать мышцы аминокислотами равно-мерно и продолжительное время.
Сывороточный белок быстро усваивается и богат BCAA — аминокислотами с разветвленными боковы-ми цепочками (L-валин, L-изолейцин и L-лейцин).
BCAA снижает катаболический эффект и способствует восстановлению после тренировок.
Молочный белок усваивается медленнее и снабжает организм аминокислотами, когда сыво-роточный уже полностью усвоился.
Изолят соевого белка усваивается еще медленнее и продолжает снабжать мышечные клетки аминокислотами после полного усвоения остальных белков.
Четырехкомпонентная углеводная матрица, разработанная специально для спортсменов, состоит из четырех углеводов с различным гликемическим индексом (это показатель, который отражает, с какой скоростью продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии). Также эти углеводы имеют разную длину молекулярной цепи и соответственно разную скорость расщепления организмом, что позволяет быстро напол-нить мышцы энергией и подпитывать их в течение продолжительного времени
Содержание питательных веществ в одной порции:
1 порция = 1,5 мерных стакана = 90г:
Энергетическая ценность 384 ккал
Белок 21 г
Углеводы 65 г
Сахар 0 г
Жиры 4 г
Креатин моногидрат 2500 мг
Незаменимые аминокислоты
Валин 1111 мг
Изолейцин 1449 мг
Лейцин 2250 мг
Состав:
Концентрат белка молочной сыворотки, полученный методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), казеинат кальция, изолят соевого белка, мальтодекстрин, фруктоза, декстроза, крахмал из кукурузы восковой зрелости, ароматизатор, идентичный натуральному, лецитин, сухой растительный жир, креатина моногидрат, какао-порошок (в шоколадном вкусе), витаминный премикс, ксантановая камедь, подсластитель.
Рекомендации по применению:
Для получения одной порции необходимо смешать полтора мерных стакана (90г) порошка с 250-500 мл воды или обезжиреного молока. Принимать за 1-1,5 часа до тренировки и в течение 30 мин после. Так же можно добавить еще один прием утром. В дни отдыха - один раз между приемами пищи.
