Аминокислоты BCAA 5000 Powder Optimum System

BCAA – это три особые аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин), которые очень важны для спортсменов и считаются очень эффективными. Они отличаются тем, что могут быстро попадать в мышцы и помогать им расти, запуская специальный механизм (систему mTOR).
Лейцин – самая сильная из этих трех аминокислот, и именно он отвечает за большинство положительных эффектов. Изолейцин и валин помогают лейцину работать еще лучше, создавая общий мощный эффект. Поэтому BCAA часто продаются в разных соотношениях. Самое распространенное и универсальное соотношение – 2:1:1. Оно подходит всем, кто занимается спортом или просто ведет активный образ жизни. Это соотношение также лучше всего изучено.

Преимущества BCAA 5000 Powder от Optimum System:

1. защищает мышечные волокна;
2. стимулирует рост мышечной массы;
3. способствует снижению жировой прослойки;
4. ускоряет восстановление мышц.

Оптимальное использование добавки для максимальной пользы

Чтобы получить наилучший результат от использования добавки, важно соблюдать определенные правила.
Ключевые рекомендации по применению:

1. Жидкость для разведения: Хотя 100% Pure BCAA можно растворять в различных напитках, для достижения наилучшей скорости усвоения предпочтительно использовать обычную воду.
2. Избегайте смешивания с протеинами: Не рекомендуется смешивать порцию BCAA с протеиновыми коктейлями или гейнерами. Это замедлит процесс усвоения аминокислот.
3. Рекомендуемые дозировки: Обычная разовая доза составляет от 4 до 6 грамм. В период снижения веса суточная норма может быть увеличена до 10-20 грамм, распределенных на 3-4 приема.

Время приема: Лучшее время для приема добавки – утром на голодный желудок, а также перед началом кардиотренировок и силовых упражнений. Во время продолжительных тренировок рекомендуется принимать порцию с водой непосредственно во время занятия. Прием BCAA перед сном практикуется, но его эффективность часто ставится под сомнение из-за незначительной пользы.

Сочетаемость BCAA с другими добавками: BCAA является универсальным продуктом и прекрасно дополняет действие других аминокислот, таких как бета-аланин и цитруллин, а также других спортивных добавок. Отмечена повышенная эффективность BCAA 5000 Powder при совместном приеме с креатином. Однако, как уже упоминалось, смешивание аминокислот с протеиновыми смесями или гейнерами нежелательно, поскольку это замедляет усвоение ключевых аминокислот – лейцина, изолейцина и валина.

Содержание веществ в одной порции (5,5 грамм (5 грамм без вкуса)):
L-Лейцин 2500 мг
L-Изолейцин 1250 мг
L-Валин 1250 мг